Рекомендации намеревающимся посетить купель

Врачи и представители церкви напоминают: если у вас есть непреодолимое желание окунуться в прорубь, но не хватает смелости, или имеются противопоказания по здоровью, примите душ дома или в квартире. Это убережёт организм от стрессовой ситуации, вызванной перепадом температур. Также, по народному поверью, вся вода — в купели и из-под крана — в дни Крещения обладает одинаковыми свойствами.

К окунанию в прорубь следует подходить со всей серьезностью. При этом лучше всего получить от врача заключение об отсутствии противопоказаний к купанию, а вот азарт и недисциплинированность следует оставить ещё на подходе к полынье.

Список наиболее серьёзных заболеваний, при которых категорически нельзя окунаться в ледяную воду:

— заболевания сердца и сосудов;
— нарушения мозгового кровообращения;
— гипертония в период обострения;
— проблемы со щитовидной железой;
— воспаления почек и бронхо-лёгочной системы.

Какие правила нужно соблюдать при купании в проруби:

— следует купаться в специально устроенных прорубях у берега;
— нельзя употреблять спиртное перед купанием;
— перед процедурой следует разогреться — выполнить комплекс несложных физических упражнений;
— раздеваться необходимо постепенно, а вот погружаться в воду следует резко и полностью всем телом;
— не рекомендуется плавать больше полутора минут и нырять с головой;
— после купания нужно растереться полотенцем, переодеться в сухую одежду, пройти в тёплое помещение, выпить горячего чаю.

Вещи, нужные для купания в проруби:

— полотенце, комплект сухой одежды;
— плавки или купальник;
— тапочки, чтобы не поранить ноги о снег;
— шапочка для плавания.

Телефон дежурного МКУ «Управление по делам ГОЗНТЧС города Брянска» — 26-36-52, а также 112.